Realmente es uno de los puntos más importantes por que en realidad reune varios factores pero principalmente en mi caso personal el estar tantas horas con los ojos pegados a la pantalla de mi ordenador me hacía distanciarme cada vez más de la gente

que me rodeaba vivia encerrado en otro mundo al punto de estar pendiente solamente de la hora en que iba a encender el ordenador realmente lo que importaba era eso y solo eso ni siquiera sentia hambre y realmente ni disfrutaba la comida pensando e terminar rápidamente para conectarme de nuevo de a poco y por  problema con mi mujer opte por buscar la forma  de optimizar  mi tiempo osea hacer lo que hacia en 12 horas en solo 3 y realmente se puede solo hay que tener voluntad y tomar en cuenta un par de cosas:

No usar los servicios de mensajeria (a no ser que sea estrictamente necesario)

No bajar música ni nada por el estilo.

Evitar subscribirse en cualquier formulario que se te presente por delante.

No revisar el correo a cada rato

Centrarse en lo que se esta haciendo y no buscar cosas por buscar en el navegador

Por supuesto no mirar Tv en el ordenador  (si es que no has terminado lo que tenias programado)

Evitar el multitaskin

Realmente si empiezas a usar lo servicios de chat crees que realmente avanzaras en tu trabajo yo creo que no por eso realmente casi ni lo ocupo solo para cosas muy puntuales.

Con respecto a descargar música muchas veces lo hice y en que perdi tiempo principalmente en buscar el tema luego bajarlo después estar pendiente de cuando terminara la descarga después de escuchar el tema o ver el video si es que es el caso y ni mencionar si me gusto grupo o artista y así horas y horas de no hacer nada productivo.

En referencia a sunbcribirse  realmente noestoyen contra si estoy en contra de algunos formularios que te preguntan hasta que almorzaste ese dia   yo prefiero subcribirme a un formulario con nombre y correo y nada más el resto es innecesario.

Revisar el correo a cada rato creo que es una enfermedad que solo quita tiempo valioso solo se deberia hacer una vez en la mañana y un a en la tardey nada más.

Con respecto a ciertas distracciones como por ejemplo mirar tv por internet mientras se trabaja o mirar videos el problema es que te roban la atención y lo otro es que te hacen más lenta la conección de internet.

El multitaskin ¿Qué es?

Todo lo anterior reunido y más es cuando tenemos lleno de ventanas y vemos de todo y hacemos de todo sin hacer nada perdón sin hacemos algo Perder el tiempo.

otra cosa importante a la hora de hacer algo en internet no es estar preocupado de estar 12 hora frente al ordenador eso realmente cansa y termina aburriendo y te hara sentir unas enormes ganas de avandonar y no seguir más ,lo que principalmente hago en mi caso es tratar de ocupar el menor tiempo internet y eso lo logro optimizando pasos en relación al tiempo es mejor 2 horas de buen tiempo calidad que 12 horas de no hacer nada productivo .